Puedo aceptar fallar, pero no puedo aceptar el no intentarlo.

2010-11-15T12:14:00.000Z

Winston Churchill

2010-10-13T00:02:00.010+01:00

El éxito es aprender a ir de fracaso en fracaso sin desesperarse.

Un optimista ve una oportunidad en toda calamidad, un pesimista ve una calamidad en toda oportunidad.

El éxito no es definitivo, el fracaso no es fatídico. Lo que cuenta es el valor para continuar.

Soy optimista. No parece muy útil ser otra cosa.

2010-10-09T13:05:00.002+01:00

www.cronicasdelanzarote.es

Palo

2010-10-08T23:44:00.005+01:00

Una de las cosas que más odio me ha sucedido hoy... He acabado en el hospital y no de visita precisamente.

He tenido una fuerte caida este mediodía mientras entrenaba en el cruce Arrecife-Costa Teguise al lado del puerto de los mármoles.

Chocar cayendo de lado contra una señal de trafico a mas de 40km\h no suele ser bueno.

Yo me quedé clavado a la señal y la bici salió unos metros mas hacia delante.

El resultado; Escafoides derecho roto, varios dientes rotos, labios reventados, fuertes golpes en el hombro derecho y cadera izquierda asi como chapa y pintura en caderas, espalda y manos...

En un principio se pensó que podia tener clavícula, algún hueso de la muñeca rotos y algo también en la cadera.

Afortunadamente "sólo" ha sido la muñeca. Y pongo comillas porque en realidad es de lo más jorobado que me podia ocurrir. Mínimo serán 3 meses con escayola. Y si todo va bien...

Ahora mismo no sé muy bien en que pensar... Lo que sí sé es que he mandado a la mierda la pretemporada y las primeras carreras. A ver como me engaño para mantener la motivación.

Y encima hasta que puedan arreglarme la boca y se me cure comiendo con pajita...

Wooo!!

2010-09-23T14:57:00.001+01:00

Men's Scratch Race conclusion & Ben Swift crash from British Cycling on Vimeo.

Ben Swift crashes out with a couple of laps to go as the Scratch Race final at the 2010 National Track Championships in Manchester comes to a thrilling conclusion.

Chad Kagy & Co.

2010-09-23T13:29:00.000+01:00

En esta ocasión mas que nunca, he de ser positivo.

2010-09-14T23:46:00.020+01:00

"Elija ser positivo. Usted tiene esa opción, es el dueño de su actitud. Elija ser positivo, constructivo. El optimismo es el hilo conductor hacia el éxito…"

Segundo por menos de un suspiro. Presión equivocada de ruedas que hacia que perdiese muchisimo en las bajadas, caerme en el sitio más inverosímil posible mientras estaba atacando antes de la subida, por el poco agarre de las cubiertas y un incidente con doblados en la bajada a meta de la última vuelta (Vuelvo a pedir disculpas por mis formas con los corredores doblados, me pudo la tensión de carrera) son las razones de no llevarme la victoria cuando tenia todas las papeletas para ello. Pero bueno hay que ser positivos. El año que viene...

Eso sí una lástima que no fuese el circuito como el de año pasado, este no era tan divertido ni complejo ni duro, era muy similar al que se hace en el campeonato de Canarias de duathlon cross todos los años aqui también. Pero por lo visto la organización tuvo muchos problemas así que menos es nada. Así que a pesar de ello es una de las mejores carreras de canarias por afición, espectacularidad y emplazamiento, sin duda, muchas gracias a la organización y enhorabuena. Hasta el año que viene!

Clasificaciones

LV Vuelta a Tenerife 2010

2010-09-09T11:41:00.001+01:00

Circuito de La Laguna, 5º Etapa 2º Sector

LV Vuelta a Tenerife 2010

2010-09-09T11:33:00.000+01:00

La Palma, 2º Etapa

LV Vuelta a Tenerife 2010

2010-09-09T11:29:00.002+01:00

La Palma, 2º Etapa

"No es una etapa dura"

LV Vuelta a Tenerife 2010

2010-09-09T11:24:00.000+01:00

La Gomera CRE, 1º etapa

LV Vuelta a Tenerife 2010

2010-09-09T11:22:00.000+01:00

Presentación de la Vuelta

2010-09-07T09:45:00.008+01:00

Bueno, se acabó la LV Vuelta a Tenerife. Y yo no acabé.

Una vuelta y poco más en el circuito de La Laguna es lo que me faltó.

Llevaba muchos años queriendo correr por la ilusión de hacerla, es verdad que no la preparé bien pero cuando vas a contrapié eso pasa. Volver a hacerla el año próximo no es algo que ahora mismo tenga en la cabeza. Si se dan las circunstancias bien y sino también. Simplemente hay cosas que no merecen la pena tal y como son. Ahora poquita cosa, ya que el calendario canario no da mucho mas...

Por cierto, lo del buffet en los hoteles lo peor... LLegué rozando 56 kilos y medio y volví con 58 y medio...

2010-08-25T08:28:00.002+01:00

Versus promo

2010-08-14T10:45:00.006+01:00

¿Quién quiere ser el segundo cuando se trata de ganar?

Eres tú contra los demás, el reloj esta corriendo, demuestra lo que vales.

Attack!

2010-08-02T02:13:00.002+01:00

Ayer no, hoy SÍ!!!

2010-07-17T16:22:00.008+01:00

Tour de Francia 2010, Etapa 13, Rodez - Revel

La redención no es solo una bonita palabra.

Ad augusta per angusta

2010-07-15T18:32:00.006+01:00

Pues bueno parece que siempre que levanto cabeza algo me tiene que pasar, así que de momento llevo unos días de nuevo en el sofá con hielo en la rodilla izquierda para intentar acelerar la recuperación de la tendinitis que arrastro desde antes del Cto. de Canarias de duatlon y llegar para hacer aceptablemente al 54º Cinturón El Carmen en Tenerife, "los realejos" de toda la vida.

Seré positivo. Aunque es pensar en el circuito de la Papa y me da un dolor de patas... jejeje.

Agüita!

2010-07-14T02:26:00.001+01:00

Por fin pillé el "Pajarón".

2010-07-12T02:03:00.008+01:00

Una pequeña alegría en horas bajas. Aunque aun me sobran unos buenos kilitos, mal de forma no voy...

XI MTB RALLY EL PAJARON 2010

Hoy mas que nunca va por ti, Sergio.

Clasificaciones

Cto. canarias Duatlon 2010

2010-07-08T10:13:00.001+01:00

"Prespectiva"

2010-07-02T23:15:00.001+01:00

jajaja

2010-06-30T13:14:00.001+01:00

Y que mas!

2010-06-25T14:45:00.003+01:00

Sergio Mantecón, Campeón de España Élite en ruta 2010

Olé, tus huevos Mante!!!

3 de Julio

2010-06-24T21:17:00.002+01:00

"Kamikazadas"

2010-06-24T09:39:00.011+01:00

Impetuosamente estúpido

2010-06-21T12:02:00.029+01:00

Allá por el 25 de abril fuí a Gran Canaria a disputar el Campeonato de Canarias de Mtb maraton.

La prueba que ya de por sí era una serie de despropósitos uno detrás de otro, no fue nada nada bien... si casi nunca me pasa nada (quitando el Fuertebike de 2009 en el que pinché una vez y me caí dos), en esta ocasión, me perdieron hasta tres veces y me caí a mitad de carrera quedándome sin freno trasero (fundamental para hacer los tramos más técnicos del final de la carrera) y dándome un golpe bastante fuerte en la espalda aunque ya de salida me equivoqué en la manera de iniciar la carrera, haciendo estúpidamente honor a mi poca sangre fría y nula lógica. Así que a pesar de estar totalmente lejos de cabeza de carrera iba poco a poco remontando hasta el accidente mencionado.

A pesar de todo, otra vez enhorabuena a David, Albert y Aarón. David Campeón de Canarias Élite (otro mas sumado al de rally, 100% de efectividad), Albert 3º sub-23 y Aarón 1º clasificado absoluto de la prueba corta.

En el aire estaba la posibilidad de ir a correr por primera vez el Campeonato de España de Duatlon Cross el 23 de mayo coincidiendo en fecha con el Ironman de Lanzarote. Pero por falta de confianza (a pesar de estar trabajando mucho la carrera a pie) y la dificultad para el desplazamiento, tomé decisiones a última hora y me quedé sin ir por tratar de hacer la inscripción demasiado tarde.

Así que un año mas, a ver y ayudar en el Ironman que cada vez parece que va llamándome mas y mas... y al final acabaré por caer tarde o temprano a sufrir en lo que ya conozco de memoria y veo año tras año... a corto plazo tocará en primera persona, es inevitable. Lo mejor, ver que toda la gente conocida y amigos llegaban a meta, una pequeña alegría personal porque sin duda en un Ironman hay imágenes y gestos que te llegan a tocar muy duro. La fragilidad y la dureza de la personas, al descubierto, a veces con una sonrisa otras, con un nudo en la garganta.

Después de este revés, mi intención era ir al Campeonato de Canarias de carretera en Tenerife el día 5 de junio como preparación para otro Campeonato de Canarias, el de duatlon en Telde el día 20 del mismo mes. Pero por un cúmulo de circunstancias no pude ir.

Y así es como este domingo me planté en Telde a correr el Campeonato de Canarias de duatlon, que hacia un par de años que no se celebraba y que yo hice ya cuando era junior hace muchos años.

Y una vez más, mucho corazón y poca cabeza. Poniéndome a hacer el Idiota en la primera carrera a pie yendo en cabeza y acabando por hacerme el Harakiri allí mismo a mitad de vuelta.

Así que descolgado, a perseguir en bici por "tolete" y en la bici otro mojón, ni me conseguía ir solo a por la cabeza ni colaboración para recortar con los de delante. La gente mucho teatro y poco saber hacer.

Llego a la última transición y me encuentro de regalo al cámara de televisión plantado en mi puesto (muchas gracias!), así que perdiendo unos segundos valiosisimos empiezo a correr el último de mi grupo y la gente como es normal sale como un tiro... yo progresivo, empiezo a recuperar a mitad de los 2.5 kilómetros finales.

Y aunque la carrera ya iba mal y sin querer justificarme de ninguna manera, llegando al último giro antes de meta me comienza a doler muchísimo el pecho y me tengo que poner a caminar unos metros (demasiados) cuando llevaba ya un ritmo muy bueno (no iba a coger a la cabeza ni soñando pero por lo menos estaba maquillando el desastre). Quería seguir corriendo pero el dolor era increíble, nunca me había sucedido algo así, no podía mantener el ritmo de respiraciones. Supongo que forcé demasiado, me llegué a asustar un poco porque tuve también como palpitaciones, pero ya digo, del sobreesfuerzo del momento.

Así que el 18º absoluto y 4º sub-23. Un mojón. Como se suele decir, nosotros creamos nuestras propias oportunidades, no la casualidad ni el destino. Yo no las creo, las destruyo. Mal hábito el mio.

Pero a pesar de todo me tengo que alegrar de nuevo por los demás, en una carrera que me sale mal. Porque Osquitar (Óscar Padron, tridente) se marca un carrerón, habiendo tirado mucho de su grupo en la bici y haciendo un último carrerón para hacer 3º absoluto y ganando un titulo mas a su extenso pálmares haciendo 1º sub-23.

Enhorabuena Óscar!!! ;)

Viva il Giro d'Italia

2010-05-23T17:01:00.005+01:00

Efectivamente esto no pasa en la Vuelta a España

Para aquellos que se creen el ombligo del mundo, se quejan de la calidad del Giro y dicen constantemente eso de "esto no pasa en España".

"Rock and Roll dude"

2010-05-19T01:56:00.003+01:00

Amgen Tour of California 2010

Super DZ get's it at Stage 3!

4 etapa, Giro de Italia 2010 (TTT)

2010-05-13T14:12:00.006+01:00

Me parece que es la primera vez que veo que pase algo así. Siendo el cuarto día de carrera y habiendo tenido un día de descanso... parece casi imposible que no puedan llegar mínimo 5 de 9 miembros del equipo a meta juntos en un esfuerzo de menos de 40 minutos... ni quiero imaginarme el ritmo y el sufrimiento para que llegue a pasar algo así. Inaudito.

2010-05-08T17:23:00.001+01:00

Déjà vu

2010-04-29T22:34:00.002+01:00

Du Costa Teguise 2010

2010-04-18T23:52:00.002+01:00

Bueno ni pena ni gloria en esta carrera, para variar me quede descolgado en la primera carrera a pie y me tocó perseguir solo en la bici... 5º de la general y 3º sub-23 (no sabia que hubiese clasificación por categorias y me fuí sin recoger el trofeo, vaya por dios!)

Muy bien el equipo en general, con Cristo y Ayose 1º y 2º en junior respectivamente.

Resultados del II Duatlon de Primavera de Costa Teguise

Tour de France: Day by Day

2010-04-15T00:30:00.005+01:00

Dentro de poco se estrenará una pelicula documental sobre el pasado Tour de Francia, vivido desde dentro por el equipo Garmin Slipstream ahora denominado Garmin Transitions

Ahora mismo en youtube ya hay algunas partes bastante curiosas que se pueden ir viendo.

Que grande Zabriskie! jaja

2010-04-04T00:17:00.000+01:00

XI Mtb Rally Costa Teguise

2010-03-29T16:42:00.003+01:00

Crónica y resultados

XI Mtb Rally Costa Teguise

2010-03-28T21:42:00.013+01:00

Y las cosas buenas vienen de dos en dos... :)

Por tí, Sergio. No se te olvida.

David se impone en el I Trofeo Ciudad de La Laguna

2010-03-27T23:29:00.003Z

Desde aquí felicitar y dar la enhorabuena a David y al equipo por la primera victoria de la temporada!!! bien hecho!!

Crónica

2010-03-26T12:03:00.000Z

2010-03-22T18:23:00.000Z

2010 Cape Epic - Stage 1: Diemersfontein - Ceres (1 of 8) from RSAWEB on Vimeo.

2010 Cape Epic - Stage 2: Ceres - Ceres (2 of 8) from RSAWEB on Vimeo.

Cto. España de duatlon por autonomias 2010

2010-03-22T13:53:00.000Z

2010-03-21T15:55:00.035Z

La mayoría de los días del año son corrientes. Comienzan y terminan sin permanecer en la memoria del tiempo. La mayoría de los días no afectan al curso de tu vida. El 2 de marzo fue un martes.

Si Tom aprendió algo.. fue que no se le puede atribuir una gran importancia cósmica a la simplificidad de un evento terrenal. Coincidencia. Eso es todo lo que es. Nada mas que una coincidencia.

Tom finalmente aprendió que no existen los milagros. No existe tal cosa llamada destino. Nada está destinado a ser. Él lo sabía. Estaba seguro de ello ahora.

-Mi nombre es Tom.
-Encantada de conocerte. Soy Autumn.

Al fin, cielos azules!!

2010-03-21T07:24:00.006Z

No more calima!!!

Y, ¿Famara dónde está?

"Cuando creas en ti, ni el cielo será tu límite. " Miles Davis

Precisión, experiencia y velocidad

¿Y qué pasó? ¿Por qué no funcionó? Lo que siempre pasa, la vida.

2010-03-20T23:37:00.004Z

(500) Days of Summer

This is a story of boy meets girl. The boy, Tom Hansen of Margate, New Jersey, grew up believing that he'd never truly be happy until the day he met the one. This belief stemmed from early exposure to sad British pop music and a total mis-reading of the movie 'The Graduate'. The girl, Summer Finn of Shinnecock, Michigan, did not share this belief. Since the disintegration of her parent's marriage she'd only love two things. The first was her long dark hair. The second was how easily she could cut it off and not feel a thing. Tom meets Summer on January 8th. He knows almost immediately she is who he has been searching for. This is a story of boy meets girl, but you should know upfront, this is not a love story.

Cape Epic 2010

2010-03-19T09:43:00.001Z

El que lleve siguiendo algún tiempo el blog, sabrá que si hay una carrera en el mundo que sueñe con hacer algún día es la Cape Epic. Solo quedan dos días para que de comienzo la edición 2010 y como no las caras familiares de todos los años, Sauser, Stander, Lakata, Evans, Brentjens, Schurter, Vogel, Hermida, Sahm, Platt... lo mejor de lo mejor!

Ni falta decir, lo durisimas que son las etapas en Sudáfrica, tanto por el enorme nivel técnico como la dureza del recorrido... esto promete!

Que triste puede ser la vida...

2010-03-18T23:49:00.002Z

"I never was aware of any other option but to question everything"

2010-03-18T23:21:00.004Z

Noam Chomsky

Si asumes que no hay esperanza, garantizas que no habrá esperanza. Si asumes que hay un instinto hacia la libertad, que hay oportunidad para cambiar las cosas, entonces hay una opción de que puedas contribuir a hacer un mundo mejor. Esta es tu alternativa

2010-03-17T09:07:00.002Z

2010-03-11T10:26:00.007Z

Nunca pongo nada sobre nutrición y hoy después de correr en ayunas esta mañana, me he preparado algo especial, así que igual le apetece probarlo a alguien o hacer variantes.

Habitualmente me tomo batidos de proteínas después de entrenar a media tarde o media mañana pero hoy he cogido la batidora y me hecho un mix para desayunar con todo lo siguiente:

-250 ML de leche desnatada

-1 yogurt desnatado con muesli

-1 cucharada de miel

- 1 pizca canela en polvo

-1 plátano

- 2 cucharadas soperas de polvo del preparado de proteínas y vitaminas

2010-03-09T12:43:00.032Z

Y dos años mas tarde quien me lo iba a decir...

Hace dos años volví a Lanzarote, muy desanimado por unas razones u otras...

Lejos, muy lejos del nivel que en el pasado llegué a tener, vacío, recomencé... Poco a poco, evolucionando, mis motivaciones han cambiado, ahora y con mas experiencia sucedió que una disciplina como el duatlon (Minoritario en el triatlon como es el mountain bike en el ciclismo) cambió para mi... cuando comencé a competir cuando tenia 15 años, lo hacía para poder matar el gusanillo de las pocas carreras de mountain bike que había en Lanzarote... luego me fui a la península y solo me centré en la bici... pero ahora es distinto.

Antes no estaba ni detrás de la media... y ahora ni yo se como me pego "cabezazos" con la élite canaria. Supongo que soy un cabezón cuando realmente deseo algo... aunque los que me conocen saben que a menudo me vengo abajo... y no me termino de creer lo que puedo hacer... como me suele decir a menudo David "tengo esos días del mes".

Quedan 6 días para la carrera más importante de mi vida hasta ahora, se que aun tengo muchas carencias y que donde verdaderamente me desenvuelvo bien es en los duatlones de montaña pero estoy poniendo toda mi energía en hacerlo lo mejor posible para ayudar a mis compañeros y a mi selección a quedar lo mejor posible en el campeonato de España de duatlon por autonomías.

Voy a darme un voto de fe, a ver que sucede...

2010-03-04T08:54:00.001Z

Comunicado FECANTRI

No me lo puedo creer!

2010-03-02T14:50:00.007Z

A los campeonatos de España de Duatlon con la selección canaria el 14 de marzo en Caravaca de la Cruz (Murcia)!!!

Repetimos!

2010-03-01T23:41:00.034Z

Campeón de Canarias de duatlon cross

Lo fácil que pueden parecer las cosas y lo díficil que es poder conseguirlas.

Este es el tercer título de canarias en algún deporte que consigo en un año y si me tuviese que quedar ahora mismo con alguno de los tres me quedaba con este sin pensarlo por varias razones...

El tuneado de entrenos que tuve que hacer a última hora por ponerme por 3º vez en 3 meses enfermo y tener que estar encerrado en casa pinchándome antibióticos y sin poder entrenar 10 días antes, lo patán que soy corriendo a pie y en consecuencia ver como en la primera carrera a pesar de salir delante empecé a ir drásticamente para atrás como los cangrejos... hasta irme a la posición veintitantos y empezar a pensar en pajaritos y el calor que hacia... lo fácil que es mejorar en las transiciones si automatizas lo que tienes que hacer, lo recuerdas e intentas bajar el ritmo un poco antes del llegar al box para ayudar a hacer lo anterior posible, que mi familia estaba allí una vez más para animarme como nadie (y aunque no lo hicieran saber que estaban allí ya me hacia ir más rápido) y poder desquitarme de tantas cosas mal hechas antes e injusticias mal bienvenidas...

Al final, la meta. Rabia, emoción, sorpresa, ilusión...

1º Sub23 y 3º Absoluto

Sin duda se lo dedico a mis amigos, a mi familia, a BEMEKIS y al equipo, Tegala, ya que si ellos no estaría ahora escribiendo estas palabras... MIL GRACIAS!!

Resultados y crónica

De los productores de Off Road To Athens

2010-02-24T01:16:00.003Z

Que bueno es Phil Liggett!

Release May 2010

Límites?

2010-02-22T00:39:00.005Z

¿Un cuadro competitivo que mantenga el tipo en cuanto a rígidez, durabilidad y comodidad, en talla 54 y de un peso de menos de 700 gramos?

Desgraciadamente y como es de esperar el proceso de fabricación es una tarea "compleja" y lenta así que Cervélo estima que estarán a la venta en agosto de 2010 pero el precio... a partir de 5,800 euros!!

Simplemente distinto

2010-02-12T01:04:00.001Z

"¡Vosotros sois hombres!"

2010-02-11T01:44:00.003Z

Video 2º Etapa carrera de la Santa

2010-02-03T15:47:00.003Z

Cortesía del Club Ciclista Lanzabike

2010-02-01T19:25:00.002Z

Parece que con la lluvia los tontos salen como los campiñones!

VERGONZOSO

Otra temporada más, ahora ya Élite

2010-01-29T10:07:00.018Z

Bueno pues después de unas navidades un poco complicadas por la típica gripe y una muy mala alimentación... No poder entrenar continuadamente durante casi dos semanas... volver a entrenar siguiendo el guión se hizo un poco mas cuesta arriba pero ya ha comenzado la nueva temporada y probablemente con la 2º mejor pretemporada que haya hecho nunca. Ya la semana pasada competí en el duathlon internacional de La Santa, si bien al principio estaba muy decepcionado con el resultado que tuve, a más de 8 minutos del ganador. Ahora en frío creo que no esta tan mal sabiendo de antemano que los duathlones o triathlones "normales" no se me dan... la gente mas que correr vuela... y yo ahí aun no estoy.

Además al ser la primera carrera del año, pues digamos que venia con una idea no muy acertada de mi estado de forma, haciéndome unas expectativas poco realistas.

Pero bueno ahora toca la mítica carrera de mountain bike de La Santa, donde se han cambiado totalmente según parece los recorridos con respecto a otros años, teóricamente haciéndolos mas técnicos y entretenidos... Ojalá sea así y no hagan como el año pasado, que en la etapa del sábado se hicieron los 30 kms en 50 y pocos minutos... una media de 30 y pico Kms/h en mountabike! rozando el absurdo!

Con respecto al año pasado llego infinitamente mejor, no con 6 días de entreno después de un mes de reloj sin poder entrenar... Así que espero "sufrir" un poco menos y disfrutar mucho mas.

Por otro lado la mala noticia de que se ha suspendido el Fuertebike este año, sin ser una de mis carreras predilectas... era una buena carrera, siempre con buen nivel, que tenia llevaba mucho tiempo haciendose, con cierto prestigio, buena organización... pero claro aunque digan que es por la crisis, que no les vendan la moto, el ciclismo en canarias no existe y como respuesta directa no hay mas que ver el nulo apoyo de las instituciones... Ni a nivel federación, ni patrocinadores ni nada de nada... Y luego que se ponga el presidente de cualquier patochada o político para la foto cuando alguien hace algo... Chapó, muchisimas gracias.

Spartacus

2010-01-21T02:24:00.002Z

Go get it!

2010-01-17T15:39:00.003Z

El pasado es pasado

2009-12-26T15:03:00.008Z

Todo fue un engaño

Pero las cosas cambian, los castigos se pagan y luego queda el futuro

No comment

2009-12-23T15:13:00.000Z

Rodando con más pros

2009-12-17T16:54:00.007Z

Cosas de la vida... Resulta que después de sacar el vídeo y las fotos me voy a guardar el móvil, aprovecho y miro para atrás a ver si hay mucha cola de coches... Y no veo ni el coche de apoyo que llevaban (conducía Rolf Aldag), solo veo el coche de los guardas del parque nacional. Total que sigo a lo mio y cuando como un flash recuerdo... Los chicos me comentaron que Jorge Espinel venia para acá desde Tenerife a trabajar... Me giro... y efectivamente me veo al bueno de Espinel saludándome! jejeje :)

Lanza Training

2009-12-09T11:33:00.004Z

Otro año que pasa!

2009-12-02T17:31:00.029Z

Duathlon Cross de Santa Catalina

Criterium de Telde

:)

Subida a Tirma

Rally Finca de Osorio

Después de un buen final de temporada 2009, de camino a la 2010 y ya entrenando y poniendo todo de mi parte para que sea un año de "cambio", me alegra poder decir que por primera vez en 4 años voy a seguir en el mismo equipo de un año para otro... esto es sin duda buena señal! Aunque mas que un equipo pienso en amigos, personas con las que aun sin conocerlas de antemano he parecido encajar y ahora y después de un año se lo agradezco, por la buena relación y por lo bien que se han portado conmigo. Con palabras no me llega para agradecerselo.

Aun a pesar de haber cometido errores un par de veces lo cual no ha evitado que pasase muy buenos momentos que les debo totalmente a ellos, MUCHAS GRACIAS

Sólo faltan 8 semanas para comenzar la temporada con el Duathlon de la Santa y La carrera de dos días también en la Santa, como primeras carreras y parece que voy camino de hacer la mejor pretemporada de mi vida. Así lo espero y creo estar haciendo lo necesario para ello. No soy bueno, nunca lo he sido y por eso me lo tengo que currar mucho.

Ahora mismo Lanzarote esta "a full" de pros haciendo la pretemporada lo cual me viene de perlas para hacer kilómetros como se deben hacer, a pesar del viento.

Buenisimo! :P

2009-11-04T13:59:00.003Z

Llamémoslo una mezcla de habilidades, estupidez, valor e insensatez

Awesome!

2009-09-28T11:11:00.019+01:00

Sector de mountain bike

Podio Sub-23

Podio general

Parece que con el tiempo uno al final por muy cabezón que sea acaba haciendo las cosas mejor y en lugar de basarme como casi siempre en la bici para tratar de hacerlo bien en los duathlones, en esta ocasión traté de hacerlo bien corriendo como así fue, haciendo muy bien la primera carrera a pie y luego tratando de aguantar aunque al final lo pasé un poco mal en la última carrera a pie, aunque quien dijo que esto fuera fácil! jeje

Ayer Juan Jesus hizo de "mí", como así refleja el pedazo de tiempo que hizo con la bici y que en mi situación fueron 2 minutos y medio de diferencia a su favor. Aunque claro esta... esa manera de arrear en la bici tiene consecuencias... y llegando a meta algo le estaba dando "bocaos" en las piernas...

Hasta aquí la parte llamemosla "bonita"

Penosa fue la participación, fiel reflejo de la actitud de los habituales que compiten en Lanzarote y sus clubes, como así se lamento el juez árbitro a la vez que agradeció el esfuerzo del club en organizar la prueba. Sorpendidos estaban dos triatletas del Calima que venían de Fuerteventura, al ver que prácticamente nadie de los conejeros estaba allí. Incluso cuando se podía realizar la prueba por equipos.
Pues tranquilos señores, ya el año que viene se la organizan ustedes si quieren. Vergonzoso.

Después de muchos años tratando de organizar pruebas. esto ya no merece la pena.

Hoy por mí y mañana también por mí. Pues muy bien.

Vídeo de la prueba en solo deporte

Clasificaciones

Do the Du

2009-09-12T12:20:00.003+01:00

Aqui toda la información del duathlon cross de la Santa.

Esto promete!

Tomadura de pelo

2009-09-11T19:20:00.014+01:00

Bueno después de estar desde hace unas semanas preparando con ilusión y esmero la carrera del fin de semana que viene, me llevo la desagrable sorpresa de saber por donde se va a realizar este año y sabiendo como fue la carrera del año pasado me lleva directamente y sin rodeos a decidir o bien quedarme en mi casa o irme a entrenar por ahí pero desde luego no ir a correr esta "carrera".

Si ya el año pasado fue una vergüenza que se saliera 3h mas tarde de la hora prevista, este año a todo lo que pueda suceder el día de la carrera hay que añadirle el maravilloso recorrido que han preparado... un recorrido divertidisimo! (Denotese ironía en estas palabras)

Y es que lanzabike piensa que una carrera que incluso esta en la copa federación (si es que esto significa algo) puede consistir en dar vueltas a un parking y una vereda por el volcán, que si bien es técnica... es que es impracticable por la mayoría de las zonas... una vereda por donde en teoría élites tendrían que pasar 7 veces... que uno ya puede ir haciendo la quiniela para ver en que vuelta o bien pincha o raja una cubierta... o se cae y se rompe algo físicamente o de la propia bici...

Pero expliquemos bien como es el recorrido... salida en una pista ancha hacia una vereda que esta mas o menos bien, en subida (gente de otros años la recordará porque por ahí se bajaba a meta), la famosa vereda por el volcán... y luego otra mas, que si es mas entretenida (si no te has caído o has pinchado en la anterior claro) y llegada a meta dando vueltas en el parking habilitado. Fin.

Que ya que estamos podían poner unos conos allí mismo y damos vueltas... así por lo no pincharemos o sufriremos ningún desperfecto en nuestras bicis y digo nuestras, porque aquí en canarias ningún club da este tipo de material... sino que cada uno se paga la suya de su bolsillo y la verdad no creo que merezca la pena romper nada por una "carrera" así. Y menos estando como estamos con la crisis.

Pero bueno haya cada uno con su conciencia pero que dejen de tomarnos mas el pelo.

Si se hacen las cosas que se hagan bien y si no que no se hagan. Chapuzas no gracias.

2009-09-09T00:30:00.005+01:00

No camines delante de mí, puede que no te siga.

No camines detrás de mí, puede que no te guíe.

Camina a mi lado y sé mi amigo.

Be water my friend

2009-09-06T21:39:00.002+01:00

Final temporada?

2009-09-05T21:04:00.020+01:00

Bueno después del campeonato de canarias de mountain bike marathon en casa y un descanso de dos semanas casi sin tocar bici, hice una semana de vuelta a entrenos duros en la misma semana de la prueba de la cronoescalada a las Nieves mountain bike aquí en Lanzarote, carrera que si no salió mal a nivel resultado me sirvió de prueba para darme cuenta de lo que he perdido en estas dos semanas y lo cansado que llegue esa misma semana por querer hacer las cosas sin tiempo.

Ahora quedan digamos tres competiciones mas o menos, mañana en Fuerteventura una carrera del campeonato interinsular de mountain bike que intentaré que sirva para acelerar un poco la preparación para la siguiente, Los Dolores de copa federación también de mountabike el día 20, que es digamos la carrera de "casa" y por último el duathlon cross de la Santa el día 27.

Aun sin saber muy bien sobre mi futuro y con el grandísimo deseo de correr ciclocross esta temporada, este fin de semana creo que podré sacar algo en claro, si volveré a la península (en concreto a Granada) o seguiré aquí un tiempo, claro que hay muchos muchos factores que determinaran estas posibilidades... Veremos.

Vídeo que encontré del campeonato de Canarias de Du Cross

Desde aquí también darle ánimos a Aaron que al igual que Moi hay tenido que abandonar la vuelta por caída en la etapa de ayer, no te preocupes! habrá mas oportunidades de hacer la vuelta! Que tengas pronta recuperación! Y a Javi y Juve que no han podido seguir hoy en la complicada etapa del Teide, dando fe de que la vuelta a Tenerife es de las mas duras a nivel aficionado tanto del calendario español como internacional. Aprovecho también para desearle suerte a los chicos para mañana que llega la etapa de La Laguna en la que tenemos muchas ilusiones puestas.

Podemos!!!

Recuperate pronto Moi!!! Y felicidades!

2009-09-04T12:06:00.005+01:00

Desde aquí darle ánimos a Moi que vino a reforzar el equipo para la Vuelta a Tenerife y en la primera etapa en La Gomera sufrió una dura caída que le hizo abandonar. Además hoy es su cumpleaños!!!

Felicidades!!!

Y ánimo también al resto del equipo en próximas etapas!!

Ilimitate!!

2009-09-04T11:45:00.006+01:00

"Si te acostumbras a poner límites a lo que haces, físicamente o a cualquier otro nivel, se proyectara al resto de tu vida. Se propagara en tu trabajo, en tu moral, en tu ser en general. No hay límites. Hay fases, pero no debes quedarte estancado en ellas, hay que sobrepasarlas... El hombre debe constantemente superar sus niveles." Bruce Lee

Prueba de copa del mundo celebrada el año pasado en el mismo circuito despues de las olimpiadas

Este fin de semana Campeonatos del mundo en Canberra!!

Haz que las contrariedades te alienten y los obstáculos te engrandezcan

2009-08-28T10:52:00.001+01:00

Santiago Ramirez Campeón de España

2009-07-26T16:04:00.005+01:00

Bueno "Santi" no deja de sorprendernos y después de ganar la Bira Junior (una de las vueltas mas prestigiosas del calendario nacional), hoy ha ganado a lo grande el campeonato de España llegando en solitario.

Enhorabuena Santi!!

Crónica de la RFEC

Las diferentes caras del Tour

2009-07-09T00:37:00.007+01:00

Unos se caen y se tienen que ir a casa, renunciar a un sueño...

Otros no se creen que el sueño se pueda hacer realidad...

Y otros simplemente están soñando...

2009-07-08T12:49:00.009+01:00

Lleva unos días haciendo el típico viento increíble que hace siempre en Lanzarote, ese viento que al abrir la ventana para ver como esta el día para salir a entrenar, hace que la ventana se vuelva a cerrar casi pillándote las manos. Y lo peor es que hace mucho mucho calor, lo que quiere decir que si se va el viento va a ser terrible. Aun así tengo que entrenar pero esto del viento tiene un handicap, es que tienes una mano invisible que nunca sabes con cuanta fuerza exactamente pero te esta frenando, te saca de curvas o te echa a la cuneta. Y es así como ayer sin apenas hacer 3h... a la 1h y 30min iba totalmente muerto, al haber cogido el ritmo erróneo(aun llevabando una vida en esta isla). Pero claro si normalmente pasas por una zona habitualmente a 35 kms/h y en lugar de a esa velocidad pasas a difícilmente 22 kms/h... piensas que vas lento, no? Cuando se venderán medidores de potencia económicos?? jejeje

Linea de salida, curva, un afilador para Van den Broeck, baja coronas, esprinta, Menchov al suelo, Evans se desquicia, Cancellara los pone a fila de uno, Lance se pone a tirar, se salen cuatro Bbox, Ballan se cae, Garmin se queda con cinco, Larsson no se sale en la curva por centimetros, Wrolich se cae, Napolitano se queda, Cavendish trata de echar una mano que esta mas fresco que sus compañeros, Millar tira como un poseso, Schleck va haciendo tonterías y va a tirar a O'Grady, Lance recupera a rueda, Cuesta bebe agüita, Rooijakkers cae y se parte el brazo, los cofidis esperan por Bingen Fernandez, Hesjedal no pueda dar mas revelos pero tiene que aguantar a rueda porque son 5, Muravyev se queda, Evans se desespera y corta al equipo en meta, Kloden entra el primero y Cancellara mantiene el amarillo por 0.22 segundos.

Que hermosas son las cronos por equipos, já!

Nuevo Blog!

2009-07-07T10:57:00.003+01:00

Estreno de sección de artículos de segunda mano

La oportunidad del momento, echale un vistazo!

Who? 4th of July... Begins the battle...

2009-07-02T13:19:00.011+01:00

Aquí esta de nuevo y aunque solo sea por años anteriores y aun después de tanto tiempo "parado" yo le tendría mucho mucho respeto (miedo, jajaja)...

Como siempre el Tour depara muchas cosas... muchas ilusiones, esperanzas, sueños, mucho trabajo y penurias... pero también trampas. Esperemos que emoción y espectáculo no falte pero a ser posible que no sea por temas farmacéuticos.

LIVESTRONG

Aunque no hay que olvidarse de la baza nacional

Ni de otros pretendientes...

Calor, calor!!!

2009-07-01T14:52:00.010+01:00

Lo primero es lo primero...

Felicidades a Mariano y a José Carlos y a resto del equipo por la excelente carrera el pasado domingo en Don Benito

Esperemos que este sea el comienzo de nuestros triunfos esta temporada aunque tarde, venidos como agua en época de sequía y mas aun después de todos los problemas tenidos hasta ahora.

Yo desde casa ya estoy de nuevo acostumbrado al calor, sin problemas "calambristicos ni similares". Veremos como se da la carrera del domingo en Fuerteventura mientras los chicos corren la siguiente prueba Cabildo en la que a buen seguro van a dar guerra.

Ah! Y cuidado con Jony que ya va dando a ver que esta volviendo a su buen nivel de siempre. Un saludo!

Recuperando sensaciones

2009-06-27T23:50:00.004+01:00

Extracto de Rocky III, para motivar

Ayyyy!!! Que frío hace!! ¬¬

Back form laziness

2009-06-26T11:38:00.030+01:00

Mucho a llovido... varias copas cabildo, la vuelta a Gran Canaria, el campeonato de Tenerife...

Pero ahora no tengo capacidad para plasmar las vivencias de cada una de ellas... La fatiga de la Testa!!

El siguiente objetivo a corto plazo es el campeonato de Canarias de Maraton aquí en casa, en Lanzarote... Y precisamente en la carrera que mas me gustaría ganar y en la que el año pasado solo pude ser 3º... la carrera que mas me gusta de Lanzarote pero no por eso sino porque desde el año pasado es el memorial de un amigo, una gran persona... Nuestro inolvidable Sergio... Y este año espero poder volver a luchar para poder darle el mejor homenaje que le podría dar...

Unos brazos al cielo...

A parte de esto el equipo parece que va marchando con David y Mariano de vuelta... Y en breve también volveremos a contar con Aaron que esta con el proyecto de fin de carrera liadísimo...

También estamos a puntito con el tema de la ropa... que era algo pendiente. También disponemos ya de cascos nuevos, unos Eassun muy chulos, ligeros y cómodos.

Si bien son tiempos difíciles y la motivación pende de un hilo hay que sacar lo mejor de uno para luchar por ser mejores con los recursos con los que se dispone, como así creo que plasmamos en la Copa de la Ciudad el pasado fin de semana.

A pesar de todo tengo que admitir que yo estoy a menos... desde la vuelta a Gran Canaria arrastro problemas de hidratación y calambres... estoy algo frustrado y resignado a descansar... Además ya quedan pocas carreras aquí y aun después de una temporada 2008 en blanco veo que vuelvo a un nivel aceptable pero esto no es suficiente... A pesar de que nunca corrí en carretera de manera seria y me faltan carencias tácticas y de saber moverme en carrera y en esos aspectos peco de novato... mas aun si cabe siendo esto lo único que estoy haciendo sin trabajo ni estudios... no puede ser. Además sin quererlo este año estoy corriendo prácticamente solo pruebas de carretera, que no era mi planteamiento ya que donde yo encajo es en mountain bike pero viendo la deficiencia de las carreras en canarias no me queda otro remedio a menos de que vuelva a la península, cosa prácticamente imposible...

A ver como siguen las cosas... Por ahora seguir buscando trabajo y hasta entonces intentar volver a los entrenos como Dios manda lo antes posible para las carreras que quedan...

Por otro lado y cambiando de tema, hoy es un día aciago pues el que era a día de hoy (a pesar de muchas polémicas) el rey del Pop... Michael Jackson... Ha muerto de manera repentina e inesperada... Descanse en Paz.

Michael Joseph Jackson (Gary, Indiana, 29 de agosto de 1958 – Los Ángeles, California, 25 de junio de 2009)

New times are coming

2009-06-07T22:47:00.002+01:00

We are not dead...

Click here---> B3M3K1S

3º Prueba Copa Federacion Canaria 2009 De MTB-XC

2009-05-12T17:32:00.009+01:00

Divertido!!!

Instantes después de la salida

Antes de ayer se celebro el 1º Rally de mountain bike Bicicletas Gil que se incluye en la copa federacion canaria, con la duda de como seria el circuito, pues era inédito.
Señoras y señores, hay que recordar en que disciplina corremos... MOUNTAIN BIKE.
A pesar de las quejas de algunos, este es personalmente el mejor circuito que he hecho en canarias, técnico y duro, como debe ser. La organización muy bien, la paella de después muy rica. Además hizo un sol y temperatura muy agradables. El único pero, la distancia del circuito que si bien no había mucho mas sitio para sacar metros, solo era de 2.4 kms, demasiado corto, haciendo interminables los doblajes a otros corredores con lo que ello suponía.

Zona de la bajada, en las primeras vueltas

Aunque no satisfecho, acabe en 5º posición, 3º sub-23, tampoco me pude castigar a mi mismo mucho porque me lo pase en grande y en cierta manera pensé que era como volver a correr en las carreras que antes hacia en Andalucía.

Paso por meta

Clasificaciones

Fotos

Vuelta a la Palma y Camp. Canarias en línea 2009

2009-05-12T12:15:00.002+01:00

Vuelta a La Palma 1º Etapa- 1º Sector

Vuelta a La Palma 2º Etapa- Camp. Canarias en Línea

Ya pasó un tiempo y no escribí, así que no me voy a extender mucho... Como siempre cosas buenas y malas se sacan de la lectura de las carreras. Pero si he de sacar alguna conclusión importante es que me equivoque el domingo y perdí la ultima oportunidad de un podium o campeonato de canarias sub-23 en carretera... me falle y dude en el momento erróneo y el lugar equivocado... hubiera sido posible un triplete junto con los otros dos campeonatos que hubiese sido increíble. Pero bueno ahora toca pelear mas alto si cabe con los élites el año que viene.

Un recorrido bonito y atractivo, buena participación (a pesar de que hubo gente que claramente se reservo para el domingo no "disputó la vuelta") pero lo incomprensible es que usando chips para toma de tiempos, que habiendo una cámara para la "photofinish" y estando los árbitros tomando nota, aun así se cometan errores a la hora de hacer las clasificaciones, no se entiende.

Clasificaciones
Fotos de Jony

Hay que aclarar que las clasificaciones están equivocadas ya que Víctor García no figura en la posición en la que realmente acabó. En la página de la federación aparece ya la clasificación corregida.

Enhorabuena a los nuevos campeones de Canarias!!

Destacar la mas que notable actuación de Pablo Dorta en el papel de director deportivo inesperado, que sin beberlo ni comerlo cumplió y dió el callo como si llevase toda la vida de director, muchas gracias Pablo!!

:P

2009-04-30T16:16:00.006+01:00

Next?

Retos Palmeros

2009-04-29T00:21:00.013+01:00

Bueno desde la semana pasada estoy en la Palma gracias a la hospitalidad de mi buen amigo Alberto Bonilla y toda su familia. Este fin de semana corrimos en el VII Memorial Antonio García. Si bien la participacion fue escasa (coincidían otras carreras en Las Palmas y Tenerife), los que allí estábamos sufrimos una carrera sin control alguno al no haber ningún equipo sino individualidades. La tacañería y poca imaginación de alguno de los que estaban allí hizo que la carrera se decidiera directamente para el que no dio un palo al agua. Cualquiera podría haber hecho lo mismo siendo entonces una bodrio de carrera y dándonos a todos un terrible dolor de cuello de tanto mirarnos como bien hizo alguno. En lugar de eso algunos otros tratamos dar ritmo tirando del grupo haciendo que fuese si se lo hubiesen permitido, mas emocionante la carrera. Derroche de energía por parte de Víctor Garcia que estuvo gran parte de la carrera tirando, gran carrera para Emilio Ramos que trato de jugar sus cartas aunque se quedó a nada de conseguir a victoria y gran deportividad y colaboración por parte de "Jony" que poco a poco va cogiendo la forma para carreras venideras.
Además esta semana es la vuelta a la Palma coincidiendo la etapa del domingo con el campeonato de Canarias de fondo. Veremos que se puede hacer, el viernes vienen hacia acá el resto de mis compañeros de equipo.

Resultados y fotos en la página de Jony

De nuevo!! Lo conseguimos!!

2009-04-23T01:34:00.010+01:00

Largo ha sido el camino, pero el trabajo acaba dando sus frutos

Otro pequeño paso mas hacia delante

Campeón de Canarias de MTB-XC en categoría Sub-23, 2009

Gracias!

Campeonato de Canarias MTB, Podemos?

2009-04-15T16:18:00.002+01:00

Andiamo!!!

2009-04-13T22:33:00.014+01:00

Bueno aquí dejo unas fotos de la segunda prueba cabildo de Tenerife, la rompepiernas que se dividó en crono-escalada el sábado y etapa larga el domingo.

Subiendo en la crono de los Loros

El peloton subiendo el mirador de Don Martín

En cabeza

Persiguiendo

La carrera no fue del todo mal, aunque el resultado fue algo inferior a lo esperado. Bien de forma por un lado, errores de cadete hicieron que el resultado no fuese algo mas favorable. Se toma nota y se corrige. Que uno después de tanta montaña es la primera vez que corro seriamente en carretera y parece que estoy algo oxidado a la hora de pensar en carrera.

Clasificaciones en la página de Jony

Upcoming!

2009-03-31T23:52:00.005+01:00

Bueno llevo mucho desconectado y la verdad no me quiero enrollar. Mañana marcho para Tenerife con el objetivo de correr la 2º prueba de la copa cabildo que divide en cronoescalada el sábado y etapa larga el domingo.

Con los ojillos puestos en el sábado estoy, veremos que sucede al final. Después de unos días malos parece que recobre algo de moral y sensaciones.

Fragmento del comienzo de la película "Overcoming"

Prevaleceremos?

Rayos y centellas!!!

2009-03-27T00:23:00.008Z

Desafortunadamente llevo unos días sintiendome bastante mal tanto anímicamente como físicamente. Y no acabo de encontrar razón... y me estoy empezando a mosquear... mañana ya voy a ver si puedo hacerme un análisis de sangre el lunes. Y es que no me siento con fuerzas para entrenar, cuando salgo apenas puedo apretar o subir el ritmo... al principio parecía algo muscular pero parece algo diferente...

Por otro lado la semana que viene vuelvo a Tenerife para la 2º de cabildo aunque aun falta por concretar que día voy y hasta cuando me quedo... tengo o tenia muchas ilusiones puestas en la crono de los loros el sábado...

Perfil de la cronoescalada, aunque este año no son 17 kms sino 7 kms

Ojala el infortunio deje de perseguirme, porque también perdí un cierre de las zapatillas de carretera entrenando ayer y hoy me pegue una "pechada" con la de montaña y aunque no me hice nada a la bici si le hice estropicio y mi orgullo se vio dañado y es que fue una caída tonta a no mas poder... además esta el tiempo raro pues aunque no hace viento hay contrastes de temperatura un poco radicales porque salí veraniego con 29º y volví lloviéndome lo mas gordo y 14º pelado de frío... Así que entre flojo, torpe y destrozando o quedandome sin material... "chiquito" panorama.

Jorge Fumero

2009-03-25T14:45:00.002Z

A un amigo no se le dice adiós, se le dice hasta luego

La salida de la Esperanza

"Fumy" en el trofeo apertura este año

Siempre dándolo todo

Bueno, con pesar no estoy en Tenerife para la cena de despedida de Jorge, compañero que si bien lo conozco de unas semanas puedo decir que me alegra haber podido conocerle y entrenar con él. Si bien es mas que reseñable su habilidad en la bici más lo es su talla como persona, sus inconfundibles frases y su forma de llevar la vida. Ya no tendremos quien nos haga sufrir en los entrenos en equipo en los puertos, quien haga enervarse a Javi por los relevos en el llano o quien se vaya volando bajando en mojado... Además no conocí nunca alguien que supiese tanto sobre el mundo del ciclismo (resultados, ciclistas de antaño y de ahora, momentos épicos del ciclismo, material, etc...), da gusto hablar con el porque sabe de todo!!! Otra cosa que echaremos de menos... jejeje

El Castigador en Granadilla

Hasta pronto Jorge!!! Que todo te vaya bien!!! Un abrazo y cuidese!!!

The Cat Empire - Two Shoes

Absa Cape Epic 2009

2009-03-22T12:00:00.000Z

Un año más, da comienzo

Vídeo del prologo de 2008

La Cape Epic es sin duda la única competición de montaña comparable a las grandes vueltas de carretera si bien tienen una aliciente además de las complicaciones que tiene hacer tantísimos kilómetros por el monte por parajes de lo mas bellos y despiadados y es que se hace por parejas... ya no vale que uno este a gran nivel y sepa correr, es que a de hacerlo pensando que la otra pierna es su compañero, sin duda algo que suma mucho mas valor a la consecución de una prueba de estas características.

Este año es el sexto que año que se celebra y cada vez va adquiriendo mas popularidad, desde el 21 hasta el 28 de marzo, en los que después de 8 días de competición habrán recorrido 685 kms y ascencendido un desnivel acumulado de 14.663 metros (el equivalente a dos subidas al Everst)

En esta ocasión han tomado parte unas 1200 personas de 46 países diferentes entre las que a la victoria final aspiran gente como Christoph Sauser, Burry Stander, Bart Brentjens, Karl Platt, Stefan Sahm, Kevin Evans, David George e incluso nuestro Jose Antonio Hermida (que ya participo en una ocasión pero con Ralp Naef)

Stander dirigiendo la bajada a Sauser, en el complicado prologo que ganaron ayer

Resultados y mas información

Kilometros...

2009-03-21T18:54:00.014Z

Breve resumen de las ultimas semanas

En Tenerife después de la carrera de Los Silos de Mtb me quede una semana mas a entrenar con los del equipo, semana que realmente cundió mucho y encima nos llegamos a cruzar con Damiano Cunego y otros lampre por el Teide. Después de llegar a Lanzarote el martes descanse un par de días y ya desde el jueves retome los entrenos de una manera mas seria que antes... ahora con un objetivo en mente estoy haciendo un poquito de dieta para bajar un par de kilos puesto que ahora estoy alrededor de los 57... Para mejorar algo mas mi habilidad escaladora.

Estoy aprovechando para salir los fines de semana con mis antiguos compañeros de triathlon que están preparando el Ironman para poder hacer grupeta para hacer kilómetros

Ciertamente ya hace mucho calor pero también esta nuestro "querido" viento, aquí haciendo abanicos en subida...

Vídeo en el que Lance aclara sobre la famosa "mirada a Ulrich"

Haciendo eco en una lista que hizo David hace tiempo aquí pongo la digamos "versión interactiva"

Tomorrow!!!

2009-03-20T20:05:00.002Z

Mañana mas cosas!!!

Vamooooooos!!!

2009-03-20T13:16:00.003Z

NO podemos perder la motivación

Laila Ali

La cancion de Unkle - Reign